むくみを甘く見ないこと!

9月 30th, 2014

【むくみについて】

妊娠時にむくむという場合や、女性の方でしたら月経時、睡眠不足、ずっと立ち仕事しているであるとか、もしくは過労によるものなど、むくみの要因は様々です。

むくみを浮腫と呼ぶことがありますが、これはむくみを医学的な用語として言う場合です。

浮腫(むくみ)とは、血管やリンパ管の外に染み出した血液中の水分が、手足や顔などの皮膚の下に溜まる状態をいいます。

特に症状が出やすいのは顔と足のむくみです。

足やふくらはぎがむくんでるとすぐにわかります。

足であれば靴やブーツを履いた時などに窮屈に感じられるためです。

顔すぐに気づくと思います。

鏡を見たときにむくんでいるのがはっきりとわかるからです。

朝起きて少し違和感を感じたら、目や頬、顎のラインを確認してみましょう。一旦むくんでしまう等老廃物の排出や細胞への養分の取り入れも滞りやすくなります。

これによって、さらにむくみが悪化しやすくなります。

気をつけなければならないのは、むくみは慢性化しやすいということです。

充分な睡眠や休息をとり、充分にカリウムなども摂取して、利尿作用のある食品もとるようにしましょう。症状が長く続くような時は、血液検査を受けるようにしてください。不規則な生活習慣や過労からくるむくみではない場合、病気のシグナルであることも考えられます。

むくむと、傷口から細菌が感染しやすいので、心がけとして、むくんでいるときは特に、皮膚を傷付けたりしないようにして、できるだけ清潔にするようにしてください。

 

【むくみ解消サプリについて】

こうしたむくみを避けるために、「むくみ解消サプリメント」というものがあります。よくランキングサイトなどで格付けされていますね。

私はむくみ解消サプリを使ったことがないのでわかりませんが、口コミを見ると効果を実感している人もいるようですね。

話は逸れますが、ああしたサプリメントなどのランキングサイトというのは売上があがるものなのでしょうか。よくブログなどで広告を載せて、そこから売れたらいくら貰える、みたいなのがありますよね。

友達にWebマーケティングに詳しい人がいて、その人が書いているブログ「矢竹正成のWEBマーケティング日記」では、やり方次第で4倍も売上が変わったという記事もありました。ちなみにその記事はこちら。 ⇒ http://www.dgtvi.net/1137224115.html

酵素サプリとかのランキングサイトもこうした成約を目的としているのでしょうから、本当に効果が実感できるものが上位にあるかどうかは怪しいですよね。

もしむくみ解消サプリメントを購入する予定があるのであれば、こうしたランキングに惑わされないように、色々な商品を比較して自分に一番合うと思うサプリを選ぶようにすると良いでしょう。



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